Anzeige

Vocal Quickie Workshop #11 – Lampenfieber

Ich habe immer Lampenfieber. Egal ob ich vor drei oder tausend Leuten singe. Egal ob das Programm neu für mich ist, oder ich es unzählige Male gespielt habe. Ein gewisses Maß an Nervosität empfinde ich für die besondere Situation auf der Bühne angebracht. Aber ein Blackout mitten im Song ist definitiv nicht schön. Mit der Zeit habe ich herausbekommen, dass es zwei Typen von lampenfiebernden Sängern und Sängerinnen gibt: Dem passiven Typ (was ich definitiv nicht bin) hilft es, sich zurückzuziehen und ganz ruhig zu atmen. Der aktive Typ muss die angestaute Energie (denn das ist Lampenfieber für mich) umsetzen, um sie loszuwerden.
Wie das gehen kann, zeige ich euch anhand von zwei Übungen:
1) Klopfen
Ihr klopft eine Weile mit den Fingern oder mit der Faust auf euer Brustbein. Das stimuliert eure Thymusdrüse. Die Thymusdrüse ist ein Organ das hinter dem Brustbein liegt, auf einer Internetseite auch „das Gehirn der körpereigenen Abwehr“ genannt wird und während Eurer Kindheit euer Immunsystem mit aufbaut. Das Klopfen aktiviert die Thymusdrüse, nimmt Angst und spendet Energie und Wachheit. Vielleicht klopfen sich Menschen die in den Kampf ziehen deswegen immer auf die Brust. Ihr könnt so lange und so oft klopfen wie ihr mögt.
2) „Tsch“ wegwerfen
Sehr geeignet, um den Kopf leer zu bekommen und überschüssige Energie loszuwerden. Ihr sucht euch einen spannungsreichen, harten Konsonanten. „Tsch“ oder Tsss“ passen dafür prima. In dem Moment, in dem ihr den Konsonanten bildet, werft ihr alle überflüssigen Gedanken und Gefühle, bildlich gesehen, durch eure Hände weg. Lasst die Arme dabei richtig los und errichtet vor euch einen virtuellen Müllhaufen. Wenn das noch nicht ausreicht, könnt ihr auch gleichzeitig dabei auf und ab springen. 

Zurück zur Serie: Vocal-Quickie-Workshops

Hot or Not
?
vq_11_gesang_Lampenfieber Bild

Wie heiß findest Du diesen Artikel?

flame icon flame icon flame icon flame icon flame icon
Your browser does not support SVG files

von Catharina Boutari

Kommentieren
Kommentare vorhanden
Schreibe den ersten Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.
Für dich ausgesucht

Synchro Arts VocAlign Ultra: Vocal-Spuren spielend synchronisieren

Recording / News

Synchro Arts VocAlign Ultra bringt neue Features. Synchonisiert ihr eure Vocal-Spuren mit Tightness Controll und Match Pitch schneller als je zuvor?

Synchro Arts VocAlign Ultra: Vocal-Spuren spielend synchronisieren Artikelbild

Synchro Arts will mit VocAlign Ultra das Arbeiten mit Vocals noch einfacher und bequemer machen. Gerade das genaue Ausrichten von mehren Gesangsspuren ist eine nervtötende Angelegenheit, die euch dieses Plug-in abnehmen soll. Die neuste Version führt einige frische Funktionen ein.

Behringer TM1 Complete Vocal Recording Test

Recording / Test

Ein "echtes" Großmembranmikrofon samt Spinne und Kabel für unter 100 Euro? Geht das gut?

Behringer TM1 Complete Vocal Recording Test Artikelbild

Für erstaunlich kleinen Preis gibt es viele verschieden Mikrofone in Großmembran-Kondensatortechnik. Dass Budget-Ausstatter Behringer in diesem Sektor mit von der Partie ist, erscheint da schon quasi selbstverständlich

t.akustik Vocal Head Booth Test

Recording / Test

Die t.akustik Vocal Head Booth will Sängern und Sprechern als Ersatz für eine Gesangskabine dienen. Was hat diese "Kopfkabine" drauf?

t.akustik Vocal Head Booth Test Artikelbild

Die t.akustik Vocal Head Booth ist eine mobile Gesangskabine, die anders als andere Akustik-Lösungen lediglich den Kopf umschließt.

Bonedo YouTube
  • Buchla Tiptop 245t and 257t Sound Demo (no talking)
  • Doepfer A126-2 and Xaoc Koszalin Sound Demo (no talking)
  • D16 Group Phoscyon 2 Demo – no talking